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VINYASA
MOON PRACTICE
YOGA
DEL RISVEGLIO
MARTEDÌ/GIOVEDÌ
H.19:30/20:45
Moon Practice è una pratica di Vinyasa yoga al tramonto che, secondo la pura tradizione indiana, permette di salutare il giorno che finisce e accogliere la sera che arriva. Impariamo a conoscere lo yoga attraverso una sequenza dinamica e sempre diversa di posizioni (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama) fondamentali per la pratica.
Il corso è adatto a tutti i livelli
PRIMA PROVA GRATUITA
MERCOLEDÌ/VENERDÌ
H.07:00/08:15
Quella del risveglio è una pratica dolce, ma intensa, per attivare corpo e mente dopo la notte, così da affrontare il giorno con il pieno di energia. Pratichiamo le posizioni (asana) attraverso un flusso dinamico e sempre diverso, partendo da mani e piedi, fino ad alzarci in piedi carichi per la giornata che inizia.
Il corso è adatto a tutti i livelli
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